二道美味竹荪食谱减肥降三高的健康饮食

网址:http://www.makeyoudifferent.com
网站:澳门皇冠注册网站

  

二道美味竹荪食谱减肥降三高的健康饮食

  

二道美味竹荪食谱减肥降三高的健康饮食

  竹荪清洗之后柄部切成小段备用。剁好肉馅用姜片和酱油腌制,掏出姜片之后撒上葱花拌匀。将肉沫塞进竹荪里,在盘子里浇上一点喷鼻油、酱油和清水,放入蒸锅十分钟就可以煮熟。肉馅丰满的竹荪喷鼻气满盈,肉感实足口胃清淡,吃起来健康又甘旨。

  刚起头吃竹荪感觉不习惯的女生可以选择煮汤,竹荪部门的营养会转化到汤水中,并且味道也会淡一点,也可以或许获得营养。将排骨、生姜、茶树菇和虫草一路放入罐子里先炖煮入味,竹荪不需要煮那么长时候。竹荪清洗之后煎成小段,先用盐水冲泡。比及排骨变软的时辰,就可以放入竹荪,二十分钟之后就可以出锅了。

  竹荪中伞部是味道比力重的处所,将它剥失落做成酿肉。柔嫩肉馅和竹荪布满弹性的柄部味道融合在一路,吃起来咸鲜可口,菜的外形也十分都雅。

未经允许不得转载:澳门皇冠注册网站-澳门皇冠注册平台-澳门皇冠注册登录 »二道美味竹荪食谱减肥降三高的健康饮食

相关推荐


友情链接 名校集团 软件 汽车之家 在线教育